صفحه اصلی > خبرها 


نسخه چاپي

گالری فیلم

هر صندلی اداری یک باشگاه

امور ورزش و تربيت بدني در راستاي رسالت سازماني خود و حسب نظرات كارشناسان ورزش و همچنين حمايت مديران ارشد شركت ، اقدام به خريد و تهيه كش ورزشي ( با هدف هر صندلي اداري يك باشگاه ) نموده ، كه از طريق مديريت ها / روساي امور توزيع و در اختيار همكاران(رسمي،قراردادي،پيمانكار) قرار گرفته است .

 

از قابليت ها و ويژگي هاي اين كش انجام حركات ساده و كاربردي در وقت اداري بدون نياز به حضور در سالن و فضاي خاص ، رفع خستگي مفرط ، به حداقل رسيدن آسيب ها و ناهنجاري هاي اسكلتي ناشي از پشت ميز  نشستن هاي طولاني مدت ، ارتقاي سيستم ايمني بدن و نهايتاً افزايش روحيه كاري ، مي باشد .به همین منظور و جهت آشنایی و آگاهی همکاران و خانواده محترم آنان ، هر هفته کلیپهایی آموزشی از تمرینات با حضور آقای مجید خدایی از قهرمانان کشتی جهان توسط امور ورزش و تربیت بدنی تهیه و جهت استفاده در اختیار همکاران قرار خواهد گرفت .

مشاهده قسمت اول ( معرفی مدرس )


مشاهده قسمت دوم ( آشنایی با کش بدنسازی )


مشاهده قسمت سوم( آموزش نحوه نصب کش بدنسازی بر روی صندلی اداری )


مشاهده قسمت چهارم ( گرم کردن قبل از شروع تمرینات با کش بدنسازی )

بخش اول تمرینات جلو بازو


مشاهده قسمت پنجم / حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت اول


مشاهده قسمت ششم / حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت دوم


مشاهده قسمت هفتم/ حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت سوم


مشاهده قسمت هشتم
/ حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت چهارم


  • تاریخ درج خبر :
  • 1399/06/23 - ١١:٣٠
  • تاریخ بروز رسانی خبر :
  • تعداد بازدید خبر :
  • 567

خروج




تصاویر منتخب