
گالری فیلم
هر صندلی اداری یک باشگاه
امور ورزش و تربيت بدني در راستاي رسالت سازماني خود و حسب نظرات كارشناسان ورزش و همچنين حمايت مديران ارشد شركت ، اقدام به خريد و تهيه كش ورزشي ( با هدف هر صندلي اداري يك باشگاه ) نموده ، كه از طريق مديريت ها / روساي امور توزيع و در اختيار همكاران(رسمي،قراردادي،پيمانكار) قرار گرفته است .
از قابليت ها و ويژگي هاي اين كش انجام حركات ساده و كاربردي در وقت اداري بدون نياز به حضور در سالن و فضاي خاص ، رفع خستگي مفرط ، به حداقل رسيدن آسيب ها و ناهنجاري هاي اسكلتي ناشي از پشت ميز نشستن هاي طولاني مدت ، ارتقاي سيستم ايمني بدن و نهايتاً افزايش روحيه كاري ، مي باشد .به همین منظور و جهت آشنایی و آگاهی همکاران و خانواده محترم آنان ، هر هفته کلیپهایی آموزشی از تمرینات با حضور آقای مجید خدایی از قهرمانان کشتی جهان توسط امور ورزش و تربیت بدنی تهیه و جهت استفاده در اختیار همکاران قرار خواهد گرفت .
مشاهده قسمت اول ( معرفی مدرس )
مشاهده قسمت دوم ( آشنایی با کش بدنسازی )
مشاهده قسمت سوم( آموزش نحوه نصب کش بدنسازی بر روی صندلی اداری )
مشاهده قسمت چهارم ( گرم کردن قبل از شروع تمرینات با کش بدنسازی )
بخش اول تمرینات جلو بازو
مشاهده قسمت پنجم / حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت اول
مشاهده قسمت ششم / حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت دوم
مشاهده قسمت هفتم/ حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت سوم
مشاهده قسمت هشتم/ حرکات جلو بازو نشسته باکش - حرکت چهارم
- تاریخ درج خبر :
- 1399/08/11 - ١١:٣٠
- تاریخ بروز رسانی خبر :
- تعداد بازدید خبر :
- 748