تنظیمات

انتخاب رنگ
انتخاب سایز
صفحه اصلی > معرفی مدیریت > ورزش و تربیت بدنی 
مهارت و بازی
مهارت خود آگاهی در کودکان با بازی
15:16 1399/9/10

مهارت خود آگاهی در کودکان با بازی

خودآگاهی به عنوان یکی از مهم ترین مهارت های زندگی مطرح است و نقش زیادی در ارتقاء سلامت روانی افراد و پیشگیری از ابتلا به مشکلات روانی ایفا می کند.

بهترین بازیهای گروهی و دسته جمعی برای خانواده
14:53 1399/9/9

بهترین بازیهای گروهی و دسته جمعی برای خانواده

بازی دسته جمعی برای همه ما یادآور خاطرات شیرین و اوقات خوشی هستند که در کنار دوستان و آشنایان داشته ایم. پس بهتر است در روزهایی که در کنار هم هستیم بازی های جذاب گروهی را تجربه کنیم.

کاترپیلار خزنده
11:38 1399/9/8

کاترپیلار خزنده

کاغذ خزنده خود را بسازید و با دمیدن با نی مسابقه دهید! یک بازی فوق العاده جالب و پر نشاط رده سنی : ۲ سال تا ۹۹ سال

مقالات
درباره عارضه زانو درد چه میدانید ؟
13:27 1399/6/31

درباره عارضه زانو درد چه میدانید ؟

زانو درد معمولا یا به دلیل درد در استخوان‌های تشکیل دهنده زانو یا غضروف‌های بین زانو از جمله منیسک‌ها یا درد لیگامان‌ها می‌باشد. زانو درد لزوما مرتبط به سن بالا نیست و در بسیاری از موارد ممکن است مثلا خانم‌های جوان یا یک پسر نوجوان را نیز درگیر کند.

ورزش ذهن
13:7 1399/6/19

ورزش ذهن

شطرنج بازی دو نفره‌ای است که بر روی یک صفحه با ۶۴ خانه انجام می‌شود.برخی شطرنج را یک سرگرمی می‌دانند و عده ای دیگر آن را یک ورزش رزمی ذهنی محسوب می‌کنند. موفقیت در این ورزش بیش از هر چیز به توان تحلیل و فهم انتزاعی ذهن وابسته‌است .

کنترل استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن
11:1 1399/5/22

کنترل استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن

در جهانی که هر چه بیشتر در حال فرد گرایی می باشد ، فوتبال عرصه کوچکی است که نشان می دهد می توان در یک جمع برای جمع کوشید و سهم فردی خود را یافت نمود

کاراته ورزشی بی نقص برای فرونشاندن پرخاشگری کودکان بیش فعال
10:17 1399/5/8

کاراته ورزشی بی نقص برای فرونشاندن پرخاشگری کودکان بیش فعال

کاراته در کودکان بیش فعال باعث تمرین خود کنترلی می‌شود . این ورزش به کودکان اعتماد به نفس می‌دهد . کاراته تمرکز را در کودکان بیش فعال افزایش می‌دهد و باعث می‌شود حتی بهتر از کودکان عادی به هدف خود برسند. فعالیتی مانند کاراته راه حل بی نقصی برای فرونشاندن پرخاشگری آن ها است.

دانستنی ها ورزشی
ورزش؛ تغذیه؛ روزه داری
9:7 1400/2/7

ورزش؛ تغذیه؛ روزه داری

ورزش نه تنها با روزه داری منافاتی ندارد ، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی همراه با تغذیه سالم باشد؛ باعث آرامش و کاهش استرس شده و استقامت فکری و صبر افراد را تقویت می کند .

وقت ورزش ندارم !
8:13 1399/9/24

وقت ورزش ندارم !

این اولین بهانه‌ایست که مردم برای ورزش نکردن می‌آورند.

مهارت خود آگاهی در کودکان با بازی
15:16 1399/9/10

مهارت خود آگاهی در کودکان با بازی

خودآگاهی به عنوان یکی از مهم ترین مهارت های زندگی مطرح است و نقش زیادی در ارتقاء سلامت روانی افراد و پیشگیری از ابتلا به مشکلات روانی ایفا می کند.

تازه های ورزشی
ورزش؛ تغذیه؛ روزه داری
9:7 1400/2/7

ورزش؛ تغذیه؛ روزه داری

ورزش نه تنها با روزه داری منافاتی ندارد ، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی همراه با تغذیه سالم باشد؛ باعث آرامش و کاهش استرس شده و استقامت فکری و صبر افراد را تقویت می کند .

پنجمین کارگاه مجازی با عنوان سبک صحیح زندگی ، الگوی مناسب تغذیه
8:27 1399/12/26

پنجمین کارگاه مجازی با عنوان سبک صحیح زندگی ، الگوی مناسب تغذیه

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواس‌مان به چیزهایی که می‌خوریم باشد. اولین مولفه برای زندگی سالم تغذیه سالم ومناسب است . باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم و در مقابل مصرف مواد غذایی کم‌ارزش را به حداقل برسانیم. به‌عبارتی باید تغذیه‌مان را اصلاح کنیم و رژیم غذایی فعلی‌مان را به یک رژیم غذایی سالم و متعادل تغییر بدهیم.

چهارمین کارگاه آموزشی مجازی با عنوان فعالیت ورزشی زنان و نقش آن در راستای تندرستی
6:43 1399/11/28

چهارمین کارگاه آموزشی مجازی با عنوان فعالیت ورزشی زنان و نقش آن در راستای تندرستی

امور ورزش و تربیت بدنی ستاد شرکت ملی گاز ایران با توجه به نیاز بیشتر زنان به الگوی فعالیت های بدنی صحیح و در دسترس ، افزایش تحرک بدنی، شناخت دلایل افزایش و کاهش وزن و . . . نسبت به برگزاری چهارمین کارگاه آموزشی ، ورزشی تحت عنوان ورزش زنان با حضور سرکار خانم دکتر بردبار اقدام نموده است .